请一定注明需要的毫克！（2毫克适合每日吸烟20根以下，4毫克20根以上）

 

提供一些戒烟的经验与大家分享：

1.服用戒烟口香糖后吸烟会觉得恶心，所以开始一段时期烟瘾来的时候需咀嚼一块口香糖。大概一个月左右想抽烟的欲望就会小很多。而口香糖不会上瘾，所以咀嚼口香糖的次数就会减少很多，慢慢可减为半块。

2.大部分人在服用戒烟口香糖两三个月左右时，就基本上没有烟瘾了，所以就会停用口香糖，我的建议是除非你很少接触吸烟人群，否则一定要备用戒烟糖到六个月。

3.戒烟期间要多喝一些水，帮助体内排毒。

4.戒烟后可能会胖哦，但是半年左右就会稳定下来，所以怕胖的MM不用太担心的。

5.戒烟糖的优点就是服用方便，我个人觉得比戒烟贴更方便。